Consejos para prevenir un ictus

Embolia cerebral, accidente cerebrovascular, apoplejía, ictus, todos estos son términos referidos a una alteración brusca de la circulación de la sangre, ya sea causada por un coágulo que obstruye el paso de la misma o bien una hemorragia por una rotura de un vaso cerebral.

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Cada año en España se detectan 120.000 casos nuevos de ictus, de los cuales 40.000 no superan la enfermedad. Sabemos que la mayoría de estos casos se podrían evitar pero, ¿Cómo podemos prevenirlo?

  • Bebe alcohol, pero con moderación. El consumo de bebidas alcohólicas no debe superar los 60 gramos al día, pero está demostrado que las personas que tienen un consumo moderado del mismo tienen menos posibilidades de sufrir un ictus que aquellas que no lo consumen.
  • Realiza ejercicio físico de manera regular y controlada.
  • Controla tu peso, las personas obesas tienen un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
  • Fuera el tabaco, fumar es uno de los principales factores que provoca un ictus, y un punto en común en la mayoría de los casos en personas jóvenes. Aumenta el riesgo de ictus de 2 a 4.
  • Controla la tensión arterial, más de la mitad de pacientes que sufren esta enfermedad tienen una presión arterial elevada.

¿Cómo podríamos reconocer que alguien está sufriendo un ictus?

Los principales síntomas son dificultad para hablar, andar, mareo, pérdida de equilibrio o coordinación, dolor de cabeza, problemas para ver o adormecimiento de alguna de las partes del cuerpo. Si nos encontramos ante una persona con estos síntomas, debemos llamar a emergencias y ayudar en la medida de lo posible al paciente recordando que, ante la inexperiencia, es mejor esperar a un profesional para no causar daños mayores al afectado.

Tras padecer un accidente cerebrovascular, un 40% de las personas sufren discapacidades, las cuales son de diferentes niveles. Pueden tener dificultades para mover una parte del cuerpo, hablar, pensar, mantener el equilibro o simplemente sentir. Es aquí donde entran en juego las enfermeras de Hello Givers, estos pacientes necesitan ayuda de profesionales para su recuperación, con programas de estimulación tanto del habla, como del movimiento, cuidado de la higiene, cambios posturales, alimentación por sonda en los casos que lo requieran y una serie de necesidades que pueden ser satisfechas de manera eficaz a través de un servicio de enfermería a domicilio.

Cuidados paliativos en pacientes con cáncer

El objetivo de los cuidados paliativos consiste en ayudar a que una persona tenga la mejor calidad de vida posible a medida que avanza su cáncer, es decir, facilitar que se concentren en vivir cada día de la mejor forma posible.

Enfermera de Hello givers acompaña a paciente encamado

En los cuidados paliativos intervienen tanto los familiares y amigos de la persona que padece el cáncer, como profesionales de atención sanitaria. Pueden proporcionarse en el hospital o en el propio hogar del paciente. Muchas veces, si se trata de los últimos días de vida de un ser querido, los familiares optan por el hogar para que el enfermo pueda vivir sus últimos días en tranquilidad y despedirse de los suyos en la intimidad. En estas ocasiones, es donde las enfermeras de Hello Givers utilizan todos sus conocimientos y experiencia para que la despedida sea lo más digna posible.

Entre las funciones del profesional que trata a enfermos con cuidados paliativos, se encuentran: aliviar el dolor y otros síntomas del paciente, ayudar a mejorar su bienestar mental en la medida de lo posible y brindar todo su apoyo a los familiares.

El manejo del dolor es uno de los puntos clave. Ningún paciente en cuidados paliativos debería padecer dolor. Por eso el cuidador debe estar capacitado para administrar los tratamientos que requiera el paciente por vía oral o parenteral.

En cuanto al confort y bienestar del enfermo, uno de los aspectos que el cuidador debe tener en cuenta es administrarle una buena alimentación. Ya que por desgracia, la desnutrición y deshidratación son muy frecuentes en la etapa final de la vida. Por eso, algo tan sencillo como beber abundante agua y evitar la sequedad de boca suele proporcionar confort al paciente.

El cuidador bien preparado, también debe saber brindar el apoyo que los familiares necesitan en estos casos. Ellos también deben recibir la comprensión que necesitan para afrontar la enfermedad y la inevitable pérdida de su ser querido.

¿Cuánto cuesta una enfermera cuidadora?

Sin previo aviso y debido a una caída, la madre de María, de 75 años, necesita alguien que la cuide en casa. El padre de Antonio ha sufrido un derrame cerebral que afecta a su movilidad y ya no puede vivir solo. Rosa, de 85 años, cada día se siente más frágil para salir sola a la calle, a veces no recuerda tomar sus medicinas y su familia se da cuenta que necesita alguien que la ayude. María, Antonio y la familia de Rosa comparten el mismo problema, ¿Dónde encontrar una cuidadora cualificada, qué perfil profesional buscar y cuánto les va a costar?

Enfermera cuidadora

Médicos y especialistas en personas dependientes coinciden en que hay que buscar profesionales cualificados, que sepan cómo cuidar y cómo tratar a los mayores, que conozcan bien los cuidados y limitaciones que implican las enfermedades que tengan. La elección de un enfermero o enfermera como cuidador es muy conveniente, además en caso de demencias o problemas mentales es importante que el cuidador tenga formación extra al respecto. Porque para cuidar no basta con tener buenas intenciones, la prioridad es conseguir un profesional verdaderamente cualificado, que tenga paciencia, sea amable y respetuoso.

Además de la titulación, experiencia y referencias de otras familias, la clave para un buen cuidador está en su carácter. Es imprescindible que haya buena conexión entre cuidador y cuidado. Por eso en Hello Givers todas las enfermeras disponen en su perfil de un video personal de 60 segundos para que las familias puedan comparar y elegir a su candidata preferida.

El coste de recibir cuidados en casa varía en función del lugar de residencia, del tipo de servicio, de las horas y condiciones de trabajo pero sin embargo es muy similar en cuanto a la titulación del cuidador. Si te va a costar lo mismo una persona sin conocimientos que una enfermera cualificada, elige lo más seguro para la salud de tus familiares. Encuentra enfermeras desde 5€/hora.

5 indicadores físicos de la dependencia en personas mayores

Nuestros mayores casi nunca se plantean llegar a un estado de dependencia en el que necesiten a otras personas para realizar sus funciones básicas diarias. Muchas veces el proceso es lento y progresivo, por lo que resulta complicado darse cuenta de que alguien ha sufrido esa pérdida de autonomía.

ayuda a pesonas dependientes

Existe una serie de señales físicas para saber si un familiar ha llegado a una situación de dependencia. Un cambio en su rutina y hábitos puede ser el principio y una buena ocasión para asistir a un especialista. Estas son algunas de las pistas que nos deben poner en alerta.

– Ya no sale a la calle tanto como antes. El deterioro progresivo de la musculación y las articulaciones provoca que a la persona afectada le cueste, cada vez más, salir a la calle. Por eso muchas veces prefiere quedarse en su zona de confort, su casa.

– Tiene dificultades para comer solo en la mesa. Algo tan sencillo y cotidiano como comer o cenar puede convertirse en un suplicio para el que la persona con dependencia requiere gran esfuerzo si no cuenta con ayuda.

– Su aseo ya no es tan frecuente como antes. Al igual que en el punto anterior, el mero hecho de darse un baño o cepillarse los dientes puede ser un proceso para el que el afectado requiere mucho esfuerzo y energía. Por eso muchas veces, opta por dejarlo a medias o incluso desistir en el empeño.

– Permanece largas horas en la cama o el sillón porque tiene dificultades para moverse por la casa. Las barreras físicas de la dependencia provocan que levantarse del sillón pueda resultar prácticamente imposible sin la ayuda de nadie.

– Se producen pérdidas de orina con bastante frecuencia. La pérdida en el control del músculo que mantiene la vejiga cerrada suele provocar pérdidas o retenciones de orina involuntarias.

Es muy importante darnos cuenta a tiempo de que este familiar, amigo o conocido necesita ayuda para evitar que la dependencia vaya en aumento. Para ello, existen profesionales cualificados y preparados para acompañarles en su día a día y ayudarles a corregir estas alteraciones. En Hello Givers contamos con una amplia red de profesionales especializados en este tipo de pacientes, su acompañamiento, les ayudará a llevar una vida mucho más cómoda y llevadera.

Alimentación saludable para mayores

Las personas mayores, dependientes o con discapacidad en muchos casos requieren una alimentación especial acorde con sus necesidades. Por eso en Hello Givers, contamos con profesionales que tienen conocimientos en el ámbito de la nutrición.

comida saludable para mayores

Cada persona es un mundo y requiere una alimentación específica. Por eso, nuestros cuidadores están preparados para elaborar una dieta equilibrada dependiendo de las necesidades energéticas del paciente, de su edad y de su actividad física.

Éstas son algunas de las claves para una alimentación saludable:

– Rotación de alimentos: es importante que la persona dependiente pueda disfrutar de una amplia variedad de alimentos.

– La dieta para este tipo de personas siempre debe ser muy rica en carbohidratos.

– Deben beber muchos líquidos e intentar comer varias piezas de fruta y verdura al día.

– Mantener un peso corporal saludable siempre es importante para que se sientan bien.

– Hay que moderar su consumo de sal y los alimentos ricos en grasas.

Además de estos consejos, existen multitud de accesorios para ayudar a los cuidadores o familiares de la persona dependiente a la hora de comer: como platos con bordes altos, cubiertos y vasos especiales, soportes para pajitas, etc. Porque cualquier ayuda es poca para ayudarles a llevar una vida más cómoda y saludable.

Cómo mejorar el autoestima de las personas mayores

Aprender a vivir siendo cuidado por otra personas es un proceso lento y muchas veces complicado. Sobre todo porque las personas mayores pueden experimentar sentimientos negativos: ya no tiene tanta energía como antes, disminuye su actividad diaria e incluso puede experimentar ansiedad o depresión al sentirse dependiente.

cuidadora persona mayor

El “apoyo informal”, que es el ejercido por la propia familia, suele centrarse en cuidar a las personas mayores en los aspectos más prácticos del día: ayudarle con la higiene personal, a moverse por la casa, comer, hacerle compañía… Pero mucho más importante resulta la ayuda a nivel psicológico. Una ayuda para la cual la familia muchas veces no está preparada, por eso se suele necesitar la labor de un profesional cualificado.

A continuación te mostramos algunas de las claves con las que el especialista es capaz de mejorar el autoestima de tu persona dependiente:

– Para ayudarle a sentirse valorado, siempre le consulta sus preferencias en todo tipo de tareas.

– Le anima a que se relacione con otras personas (vecinos, amigos, familiares…)

– Siempre le deja tomar decisiones acerca de aquellos aspectos que le afecten directamente (vestimenta, actividades a realizar, etc.)

– En la medida de lo posible, siempre le da tareas para que se sienta útil.

– Le pide consejo para que se sienta valorado.

– Comparte actividades con la persona dependiente e incluso sale a la calle para que pueda tener contacto con el exterior.

Muchas de ellas parecen sencillas, pero estamos acostumbrados a centrar toda nuestra ayuda en que a la persona afectada no le falte de nada, cuando lo realmente importante es conseguir que se sienta valorada. Las enfermeras en hellogivers.es no solo atenderán las necesidades sanitarias que la persona dependiente necesite, sino que también le ayudarán a sentirse útil. Alguien a quien todavía le queda mucho por dar.