Quemaduras solares y melanomas

Con la llegada del buen tiempo comienzan los días de playa, las excursiones e innumerables actividades al aire libre. La exposición solar proporciona una serie beneficios para nuestra salud, es un antidepresivo natural y ayuda a la síntesis de la vitamina D, sin embargo, no debemos olvidar que la exposición solar prolongada y sin protección tiene un efecto perjudicial para nuestra piel.

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El bronceado está de moda, pero ¿Dónde está el límite? ¿merece la pena arriesgar la salud?

La agresividad del sol está aumentando, esto se debe a la reducción de la capa de ozono, la cual se encarga de filtrar los rayos ultravioleta C, los más cancerígenos. A largo plazo, la excesiva exposición al sol sin protección provoca la aparición de melanomas, envejecimiento prematuro de la piel, manchas solares, deshidratación de la piel, o problemas en los ojos. La mayoría de casos de melanoma se dan en los jóvenes de 25 a 29 años.

Con los siguientes puntos queremos ayudarte a evitar los daños que ocasiona el sol.

  • Debe aplicar protección solar 30 minutos antes de exponerse al sol, renovarla cada dos horas y después de cada baño.
  • Utilice otros protectores como gafas de sol, sombrero y ropa adecuada.
  • Evite la exposición solar en las horas más agresivas, entre las 12.00-16.00 horas.
  • No olvide que los días nublados sigue recibiendo radiación ultravioleta del sol.
  • También es necesario proteger los labios, utilice una protección alta, por encima de 30.
  • Hidrate su interior, es recomendable beber 2-3 litros de agua al día.
  • Debe que tener especial cuidado con los niños. Los menores de un año y los recién nacidos no deben ser expuestos directamente al sol.

Las quemaduras solares generalmente son de carácter superficial, teniendo como consecuencia un dolor intenso a nivel de la piel. Sin embargo, éstas pueden llegar a ser de primer o segundo grado y con presencia de ampollas. Si junto con la quemadura solar presenta fiebre, deshidratación, náuseas o signos de shock no dude en contactar con un profesional médico.

¿Tienes lunares? Es importante controlarlos para detectar los posibles casos de melanoma lo antes posible. Para esto puede seguir la regla del ABCDE, consulte a su médico si:

  • Asimetría, el lunar no es simétrico.
  • Bordes, presenta bordes irregulares.
  • Color, cuando no es uniforme y presenta sombras.
  • Diámetro, si el lunar mide más de medio centímetro de ancho.
  • Evolución, ver si el lunar va cambiando con el paso del tiempo.

¿Te han diagnosticado un melanoma o te has quemado y necesitas ayuda para las curas? Puede contactar con una enfermera a domicilio a través de la plataforma Hello Givers, o llamando al número de teléfono 681671074.

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