Quemaduras solares y melanomas

Con la llegada del buen tiempo comienzan los días de playa, las excursiones e innumerables actividades al aire libre. La exposición solar proporciona una serie beneficios para nuestra salud, es un antidepresivo natural y ayuda a la síntesis de la vitamina D, sin embargo, no debemos olvidar que la exposición solar prolongada y sin protección tiene un efecto perjudicial para nuestra piel.

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El bronceado está de moda, pero ¿Dónde está el límite? ¿merece la pena arriesgar la salud?

La agresividad del sol está aumentando, esto se debe a la reducción de la capa de ozono, la cual se encarga de filtrar los rayos ultravioleta C, los más cancerígenos. A largo plazo, la excesiva exposición al sol sin protección provoca la aparición de melanomas, envejecimiento prematuro de la piel, manchas solares, deshidratación de la piel, o problemas en los ojos. La mayoría de casos de melanoma se dan en los jóvenes de 25 a 29 años.

Con los siguientes puntos queremos ayudarte a evitar los daños que ocasiona el sol.

  • Debe aplicar protección solar 30 minutos antes de exponerse al sol, renovarla cada dos horas y después de cada baño.
  • Utilice otros protectores como gafas de sol, sombrero y ropa adecuada.
  • Evite la exposición solar en las horas más agresivas, entre las 12.00-16.00 horas.
  • No olvide que los días nublados sigue recibiendo radiación ultravioleta del sol.
  • También es necesario proteger los labios, utilice una protección alta, por encima de 30.
  • Hidrate su interior, es recomendable beber 2-3 litros de agua al día.
  • Debe que tener especial cuidado con los niños. Los menores de un año y los recién nacidos no deben ser expuestos directamente al sol.

Las quemaduras solares generalmente son de carácter superficial, teniendo como consecuencia un dolor intenso a nivel de la piel. Sin embargo, éstas pueden llegar a ser de primer o segundo grado y con presencia de ampollas. Si junto con la quemadura solar presenta fiebre, deshidratación, náuseas o signos de shock no dude en contactar con un profesional médico.

¿Tienes lunares? Es importante controlarlos para detectar los posibles casos de melanoma lo antes posible. Para esto puede seguir la regla del ABCDE, consulte a su médico si:

  • Asimetría, el lunar no es simétrico.
  • Bordes, presenta bordes irregulares.
  • Color, cuando no es uniforme y presenta sombras.
  • Diámetro, si el lunar mide más de medio centímetro de ancho.
  • Evolución, ver si el lunar va cambiando con el paso del tiempo.

¿Te han diagnosticado un melanoma o te has quemado y necesitas ayuda para las curas? Puede contactar con una enfermera a domicilio a través de la plataforma Hello Givers, o llamando al número de teléfono 681671074.

Inyectables a domicilio

Las enfermeras se encargan de tratar tanto a personas sanas como a enfermos; educan, acompañan y velan por el bienestar de los mismos, pero sobre todo, desde los inicios de la profesión, las enfermeras son las encargadas de administrar medicación y poner inyectables a domicilio.

inyecciones a domicilio

La utilización de inyectables corresponde a la necesidad de que el medicamento haga efecto de forma inmediata. Es muy importante la correcta administración (intradérmica, intramuscular, intravenosa o subcutánea) ya que puede ser peligroso si se ponen en un lugar equivocado, de manera incorrecta o sin tomar las precauciones de higiene necesarias.

Si necesita administrarse medicación en casa a través de inyectables, puede encontrar una enfermera rápidamente accediendo a www.hellogivers.es o llamando al 681671074 si se trata de un servicio urgente.

Las inyecciones más comunes son:

  • Ciática y lumbalgia. Los que la padecen sufren limitaciones para caminar, o incluso dolor en reposo. El tratamiento más frecuente en España son las inyecciones con inzitan, y debido a la incapacidad del movimiento del paciente es necesario realizar el servicio a domicilio.
  • Heparina. Se utiliza en post operatorios, tanto para prevenir la formación de coágulos en la sangre, como para impedir el crecimiento de los coágulos ya formados. Se inyecta por vía intravenosa o subcutánea profunda.
  • Insulina. Estos tratamientos son utilizados en pacientes diabéticos que, al no generar insulina por sí mismos, necesitan inyectables para poder controlar los niveles de azúcar en sangre.

Existen otros tratamientos en los que se requiere la administración de medicamentos inyectables. Si su médico le ha recetado medicación vía inyectables, no dude en contactar con una enfermera para su administración en casa.

Consejos para prevenir un ictus

Embolia cerebral, accidente cerebrovascular, apoplejía, ictus, todos estos son términos referidos a una alteración brusca de la circulación de la sangre, ya sea causada por un coágulo que obstruye el paso de la misma o bien una hemorragia por una rotura de un vaso cerebral.

como-prevenir-ictus

Cada año en España se detectan 120.000 casos nuevos de ictus, de los cuales 40.000 no superan la enfermedad. Sabemos que la mayoría de estos casos se podrían evitar pero, ¿Cómo podemos prevenirlo?

  • Bebe alcohol, pero con moderación. El consumo de bebidas alcohólicas no debe superar los 60 gramos al día, pero está demostrado que las personas que tienen un consumo moderado del mismo tienen menos posibilidades de sufrir un ictus que aquellas que no lo consumen.
  • Realiza ejercicio físico de manera regular y controlada.
  • Controla tu peso, las personas obesas tienen un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
  • Fuera el tabaco, fumar es uno de los principales factores que provoca un ictus, y un punto en común en la mayoría de los casos en personas jóvenes. Aumenta el riesgo de ictus de 2 a 4.
  • Controla la tensión arterial, más de la mitad de pacientes que sufren esta enfermedad tienen una presión arterial elevada.

¿Cómo podríamos reconocer que alguien está sufriendo un ictus?

Los principales síntomas son dificultad para hablar, andar, mareo, pérdida de equilibrio o coordinación, dolor de cabeza, problemas para ver o adormecimiento de alguna de las partes del cuerpo. Si nos encontramos ante una persona con estos síntomas, debemos llamar a emergencias y ayudar en la medida de lo posible al paciente recordando que, ante la inexperiencia, es mejor esperar a un profesional para no causar daños mayores al afectado.

Tras padecer un accidente cerebrovascular, un 40% de las personas sufren discapacidades, las cuales son de diferentes niveles. Pueden tener dificultades para mover una parte del cuerpo, hablar, pensar, mantener el equilibro o simplemente sentir. Es aquí donde entran en juego las enfermeras de Hello Givers, estos pacientes necesitan ayuda de profesionales para su recuperación, con programas de estimulación tanto del habla, como del movimiento, cuidado de la higiene, cambios posturales, alimentación por sonda en los casos que lo requieran y una serie de necesidades que pueden ser satisfechas de manera eficaz a través de un servicio de enfermería a domicilio.

Cuidados paliativos en pacientes con cáncer

El objetivo de los cuidados paliativos consiste en ayudar a que una persona tenga la mejor calidad de vida posible a medida que avanza su cáncer, es decir, facilitar que se concentren en vivir cada día de la mejor forma posible.

Enfermera de Hello givers acompaña a paciente encamado

En los cuidados paliativos intervienen tanto los familiares y amigos de la persona que padece el cáncer, como profesionales de atención sanitaria. Pueden proporcionarse en el hospital o en el propio hogar del paciente. Muchas veces, si se trata de los últimos días de vida de un ser querido, los familiares optan por el hogar para que el enfermo pueda vivir sus últimos días en tranquilidad y despedirse de los suyos en la intimidad. En estas ocasiones, es donde las enfermeras de Hello Givers utilizan todos sus conocimientos y experiencia para que la despedida sea lo más digna posible.

Entre las funciones del profesional que trata a enfermos con cuidados paliativos, se encuentran: aliviar el dolor y otros síntomas del paciente, ayudar a mejorar su bienestar mental en la medida de lo posible y brindar todo su apoyo a los familiares.

El manejo del dolor es uno de los puntos clave. Ningún paciente en cuidados paliativos debería padecer dolor. Por eso el cuidador debe estar capacitado para administrar los tratamientos que requiera el paciente por vía oral o parenteral.

En cuanto al confort y bienestar del enfermo, uno de los aspectos que el cuidador debe tener en cuenta es administrarle una buena alimentación. Ya que por desgracia, la desnutrición y deshidratación son muy frecuentes en la etapa final de la vida. Por eso, algo tan sencillo como beber abundante agua y evitar la sequedad de boca suele proporcionar confort al paciente.

El cuidador bien preparado, también debe saber brindar el apoyo que los familiares necesitan en estos casos. Ellos también deben recibir la comprensión que necesitan para afrontar la enfermedad y la inevitable pérdida de su ser querido.

Conciliar maternidad y vida laboral

Uno de los principales problemas con los que se encuentran las madres trabajadoras es cómo conciliar su vida laboral con la maternidad y el cuidado de los hijos. Casi nunca pueden dedicarles todo el tiempo que les gustaría, y eso muchas veces provoca que se sientan agobiadas.

maternidad y vida laboral

Numerosos estudios confirman que los más pequeños no sufren si sus padres trabajan fuera de casa; siempre y cuando se les eduque para que lo perciban como algo normal, porque aunque sean pequeños, son capaces de adaptarse rápidamente a la nueva situación y tomarla como algo habitual. Además, existen políticas de conciliación familiar que permiten a las madres disponer de más tiempo libre para poder compartir más horas al día con sus hijos.

En Hello Givers queremos destacar algunos consejos para que los padres puedan conciliar del mejor modo posible su vida laboral con la familiar:

Lo más importante es intentar dedicar durante el fin de semana todo el tiempo que no pueden dedicarle a sus hijos entre semana por culpa de los apretados horarios.

También es fundamental que el tiempo que se les dedique sea de calidad, para lo que es primordial organizarse de forma adecuada. Una o dos horas pueden dar para mucho; o incluso menos, lo que se tarda en contar un cuento a la hora de dormir. La suma de muchos pequeños momentos de calidad pueden ser suficiente para que el pequeño sienta la cercanía de su madre y el cariño que le quiere transmitir.

Y lo más importante de todo es que los hijos no vean nunca triste a la madre por no poder pasar más tiempo con ellos. Una sonrisa, una caricia o unas palabras bonitas siempre serán devueltas con creces para que el autoestima de la madre no decaiga en ningún momento.

Cuidados en casa después de una cirugía

Después de cualquier tipo de cirugía, un mar de dudas suele invadir al paciente y a sus familiares. Dudas que, en mayor o menor medida, suelen solventarse gracias a la información proporcionada por el personal sanitario del centro. Pero las dificultades comienzan cuando el paciente es dado de alta y regresa a su domicilio.

Postoperatorio en casa

Los primeros días tras salir del hospital suelen ser los que más problemas presentan: dificultad para moverse con facilidad, preparar dietas específicas, administración de medicamentos, acudir a citas médicas, etc. Esta situación a la que no estamos acostumbrados puede afectarnos y retrasar la evolución de una correcta recuperación. Es de gran ayuda contar con los servicios de atención domiciliaria proporcionados por las enfermeras de Hello Givers.

Los conocimientos prácticos de las enfermeras en el área post quirúrgica son muy útiles para influir en una pronta recuperación, así como para solucionar cualquier duda que el paciente pueda tener. Algunos de los servicios en los que las enfermeras son especialistas son:

– Cura de las heridas quirúrgicas.

– Limpieza y colocación de drenajes y sondas.

– Administración de tratamientos bajo prescripción médica.

– Gestionar el espacio donde va a recuperarse el paciente para que esté lo más adecuado posible.

– Organizar los horarios para tomar la medicación de los tratamientos que deba seguir.

– Adaptar la alimentación a las necesidades del paciente.

– Evitar desplazamientos innecesarios y posibles caídas.

Contar con el apoyo y conocimientos de una cuidadora profesional ayudará al paciente a recuperarse más rápidamente y a evitar cualquier tipo de complicación, como pueden ser las infecciones, el sangrado excesivo o alguna lesión accidental.

Salus, enfermeras que cuidan bebés

En los últimos años está ganando popularidad en España el servicio realizado por las Salus, si eres mamá probablemente lo hayas escuchado ya. Las salus son enfermeras tituladas que acompañan y ayudan a los padres con el cuidado del bebé durante los primeros días en casa tras regresar del hospital.

salus cuidar bebes

Cada vez son más las mujeres que recurren a estos servicios porque se sienten más seguras si su recién nacido cuenta con los cuidados de una profesional cualificada y experimentada, o bien porque no disponen de la ayuda de familiares. 

Las salus no son niñeras, son enfermeras tituladas cuya función es ayudar a la madre que acaba de dar a luz en el cuidado del bebé, además de aconsejar y orientar a los padres sobre rutinas y hábitos como por ejemplo la lactancia o el aseo del bebé. Estos servicios son especialmente solicitados después de partos múltiples, cuando hay dos o tres niños a los que atender.

¿Cómo encontrar una salus de confianza? En Hello Givers puedes elegir enfermera en tan solo unos minutos, comparando perfiles que contienen referencias de otras familias, experiencia profesional e incluso un breve video donde podrás ver a la candidata.

Las salus pueden acudir al domicilio de la familia durante el día, aunque lo más habitual es que se hagan cargo del bebé por la noche para que los padres puedan descansar. Bañan al bebé, le dan su masaje, lo visten, le cambian los pañales, le dan las tomas en caso de biberón y le ayudan a expulsar los gases. Se suelen requerir los servicios durante un mes, algo más en los casos de embarazos múltiples.

¿Cuánto cuesta una enfermera cuidadora?

Sin previo aviso y debido a una caída, la madre de María, de 75 años, necesita alguien que la cuide en casa. El padre de Antonio ha sufrido un derrame cerebral que afecta a su movilidad y ya no puede vivir solo. Rosa, de 85 años, cada día se siente más frágil para salir sola a la calle, a veces no recuerda tomar sus medicinas y su familia se da cuenta que necesita alguien que la ayude. María, Antonio y la familia de Rosa comparten el mismo problema, ¿Dónde encontrar una cuidadora cualificada, qué perfil profesional buscar y cuánto les va a costar?

Enfermera cuidadora

Médicos y especialistas en personas dependientes coinciden en que hay que buscar profesionales cualificados, que sepan cómo cuidar y cómo tratar a los mayores, que conozcan bien los cuidados y limitaciones que implican las enfermedades que tengan. La elección de un enfermero o enfermera como cuidador es muy conveniente, además en caso de demencias o problemas mentales es importante que el cuidador tenga formación extra al respecto. Porque para cuidar no basta con tener buenas intenciones, la prioridad es conseguir un profesional verdaderamente cualificado, que tenga paciencia, sea amable y respetuoso.

Además de la titulación, experiencia y referencias de otras familias, la clave para un buen cuidador está en su carácter. Es imprescindible que haya buena conexión entre cuidador y cuidado. Por eso en Hello Givers todas las enfermeras disponen en su perfil de un video personal de 60 segundos para que las familias puedan comparar y elegir a su candidata preferida.

El coste de recibir cuidados en casa varía en función del lugar de residencia, del tipo de servicio, de las horas y condiciones de trabajo pero sin embargo es muy similar en cuanto a la titulación del cuidador. Si te va a costar lo mismo una persona sin conocimientos que una enfermera cualificada, elige lo más seguro para la salud de tus familiares. Encuentra enfermeras desde 5€/hora.

5 indicadores físicos de la dependencia en personas mayores

Nuestros mayores casi nunca se plantean llegar a un estado de dependencia en el que necesiten a otras personas para realizar sus funciones básicas diarias. Muchas veces el proceso es lento y progresivo, por lo que resulta complicado darse cuenta de que alguien ha sufrido esa pérdida de autonomía.

ayuda a pesonas dependientes

Existe una serie de señales físicas para saber si un familiar ha llegado a una situación de dependencia. Un cambio en su rutina y hábitos puede ser el principio y una buena ocasión para asistir a un especialista. Estas son algunas de las pistas que nos deben poner en alerta.

– Ya no sale a la calle tanto como antes. El deterioro progresivo de la musculación y las articulaciones provoca que a la persona afectada le cueste, cada vez más, salir a la calle. Por eso muchas veces prefiere quedarse en su zona de confort, su casa.

– Tiene dificultades para comer solo en la mesa. Algo tan sencillo y cotidiano como comer o cenar puede convertirse en un suplicio para el que la persona con dependencia requiere gran esfuerzo si no cuenta con ayuda.

– Su aseo ya no es tan frecuente como antes. Al igual que en el punto anterior, el mero hecho de darse un baño o cepillarse los dientes puede ser un proceso para el que el afectado requiere mucho esfuerzo y energía. Por eso muchas veces, opta por dejarlo a medias o incluso desistir en el empeño.

– Permanece largas horas en la cama o el sillón porque tiene dificultades para moverse por la casa. Las barreras físicas de la dependencia provocan que levantarse del sillón pueda resultar prácticamente imposible sin la ayuda de nadie.

– Se producen pérdidas de orina con bastante frecuencia. La pérdida en el control del músculo que mantiene la vejiga cerrada suele provocar pérdidas o retenciones de orina involuntarias.

Es muy importante darnos cuenta a tiempo de que este familiar, amigo o conocido necesita ayuda para evitar que la dependencia vaya en aumento. Para ello, existen profesionales cualificados y preparados para acompañarles en su día a día y ayudarles a corregir estas alteraciones. En Hello Givers contamos con una amplia red de profesionales especializados en este tipo de pacientes, su acompañamiento, les ayudará a llevar una vida mucho más cómoda y llevadera.

Alimentación saludable para mayores

Las personas mayores, dependientes o con discapacidad en muchos casos requieren una alimentación especial acorde con sus necesidades. Por eso en Hello Givers, contamos con profesionales que tienen conocimientos en el ámbito de la nutrición.

comida saludable para mayores

Cada persona es un mundo y requiere una alimentación específica. Por eso, nuestros cuidadores están preparados para elaborar una dieta equilibrada dependiendo de las necesidades energéticas del paciente, de su edad y de su actividad física.

Éstas son algunas de las claves para una alimentación saludable:

– Rotación de alimentos: es importante que la persona dependiente pueda disfrutar de una amplia variedad de alimentos.

– La dieta para este tipo de personas siempre debe ser muy rica en carbohidratos.

– Deben beber muchos líquidos e intentar comer varias piezas de fruta y verdura al día.

– Mantener un peso corporal saludable siempre es importante para que se sientan bien.

– Hay que moderar su consumo de sal y los alimentos ricos en grasas.

Además de estos consejos, existen multitud de accesorios para ayudar a los cuidadores o familiares de la persona dependiente a la hora de comer: como platos con bordes altos, cubiertos y vasos especiales, soportes para pajitas, etc. Porque cualquier ayuda es poca para ayudarles a llevar una vida más cómoda y saludable.